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Event Series Event Series: Hábitos saludables, dieta y deporte

Hábitos saludables, dieta y deporte

22 febrero 2023 @ 15:00 - 19:00

Detalles

Fecha:
22 febrero 2023
Hora:
15:00 - 19:00
Series:
Hábitos saludables, dieta y deporte
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, , ,

Organizador

Prevengest
Teléfono
932600603
Correo electrónico
prevengest@prevengest.com
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Local

Online

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Webinar

Webinar:

Hábitos saludables. Dieta y deporte.

Definición:

Teletrabajar no significa necesariamente comer mal o moverse poco. Como la dieta equilibrada y el ejercicio físico son dos pilares imprescindibles de nuestra salud, nuestro objetivo es que aprendas a planificar tus comidas de la mejor manera y conozcas los beneficios de llevar una vida activa.

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Contenido del Webinar:

CONTENIDOS DE LA PARTE COMÚN

PROGRAMA
  1. Establecimiento de metas y objetivos.
  2. La base de una dieta saludable: pautas generales.
  3. ¿Cuántas comidas al día?
  4. Rutinas y planificación.
  5. Los tentempiés saludables.
  6. Estilo de vida activo y ejercicio físico.

Laura Montoro Cazorla

Dietista nutricionista

Exposición de las principales dificultades del teletrabajo generadas en la salud nutricional. Obtención de pautas para la correcta dieta y puesta en práctica del ejercicio físico.

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