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La importancia de la higiene postural
8 marzo 2023 @ 11:00 - 12:00
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Webinar
Webinar:
La importancia de la higiene postural.
Definición:
El dolor de espalda es el problema de salud más frecuente en el ámbito laboral. Es importante conocer el origen de los trastornos musculoesqueléticos en el teletrabajo y prevenirlos. Nuestro objetivo es que puedas ser más consciente de las dificultades posturales y que te lleves herramientas para mejorarla.
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Contenido del Webinar:
CONTENIDOS DE LA PARTE COMÚN
PROGRAMA
- Los trastornos musculoesqueléticos.
- ¿Qué son?
- Afectaciones más habituales.
- La postura óptima.
- Malas posturas y lesiones más comunes.
- Aprendizaje de herramientas.
- Snacks de movimiento: estiramiento y actividad intensa.
- Toma de consciencia de la postura regular.
- El cambio de postura.
Mario Martínez Carrasco
Fisioterapeuta
Toma de conciencia sobre las dificultades generadas en el sistema músculo-esquelético. Obtención de herramientas para mejorar su bienestar en la rutina del trabajo desde casa.