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Gestión del estrés y de la ansiedad post-COVID-19
24 mayo 2023 @ 16:00
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Webinar
Webinar:
Gestión del estrés y de la ansiedad post-COVID-19.
Definición:
La COVID-19 nos ha dejado situaciones complicadas y de difícil gestión, creando estados de ansiedad y crispación general tanto en los entornos laborales como personales.
En este webinar conoceremos un poco más a fondo qué es la ansiedad y para qué sirve y se ofrecerán algunas herramientas de cara al autoconocimiento y la gestión de esos síntomas tan molestos.
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Contenido del Webinar:
CONTENIDOS DE LA PARTE COMÚN
PROGRAMA
- La ansiedad: ¿para qué sirve?
- Características emocionales de la pandemia.
- Técnicas de gestión y afrontamiento.
Júlia Redondo Rodríguez
Psicóloga sanitaria
En este webinar conoceremos un poco más a fondo qué es la ansiedad y para qué sirve y se ofrecerán algunas herramientas de cara al autoconocimiento y la gestión de esos síntomas tan molestos.