93 260 06 03
prevengest@prevengest.com
- Aquest esdeveniment ja ha passat.
La importància de la higiene postural
8 març 2023 @ 11:00 - 12:00
Related Esdeveniments
Webinar
Webinar:
La importància de la higiene postural.
Definició:
El mal d’esquena és el problema de salut més freqüent en l’àmbit laboral. És important conèixer l’origen dels trastorns musculoesquelètics en el teletreball i prevenir-los. El nostre objectiu és que puguis ser més conscient de les dificultats posturals i que et portis eines per millorar-la.
Desitjo rebre informació del Webinar: La higiene postural en el teletreball.
Contingut del Webinar:
CONTINGUTS DE LA PART COMUNA
PROGRAMA
- Els trastorns musculoesquelètics.
- Què són?
- Afectacions més habituals.
- La postura òptima.
- Males postures i lesions més comuns.
- Aprenentatge d’eines.
- Snacks de moviment: estirament i activitat intensa.
- Presa de consciència de la postura regular.
- El canvi de postura.
Mario Martínez Carrasco
Fisioterapeuta
Presa de consciència sobre les dificultats generades en el sistema múscul-esquelètic. Obtenció d’eines per millorar el seu benestar en la rutina de la feina des de casa.