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La importancia del autocuidado para la vida cotidiana y la conciliación
24 mayo 2023 @ 16:00 - 17:00
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Webinar
Webinar:
La importancia del autocuidado para la vida cotidiana y la conciliación.
Definición:
La pandemia ha supuesto para muchas personas un cambio de rutinas y de hábitos nada fáciles de gestionar: el teletrabajo afecta a la dinámica familiar, nos preocupan temas como la economía, la salud de nuestra familia y seres queridos, la soledad de nuestros mayores, etc.
Fácilmente nos olvidamos de nosotros mismos sin darnos cuenta que, si nosotros estamos bien, nuestro entorno estará bien. En este webinar vamos a ver la importancia que tiene priorizarnos y atendernos en estos tiempos convulsos, a descubrir que somos alguien muy importante en nuestras vidas y cómo hacerlo.
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Contenido del Webinar:
CONTENIDOS DE LA PARTE COMÚN
PROGRAMA
- Impacto del COVID en la gestión del tiempo y tareas.
- Identificación de emociones.
- Autocuidado y afrontamiento.
Àngels Ponce
Terapeuta familiar
La importancia que tiene priorizarnos y atendernos en estos tiempos convulsos, a descubrir que somos alguien muy importante en nuestras vidas y cómo hacerlo.