93 260 06 03
prevengest@prevengest.com
- Aquest esdeveniment ja ha passat.
Introducció a la pràctica del mindfulness
19 juny 2023 @ 16:00 - 17:00
Related Esdeveniments
Webinar
Webinar:
Introducció a la pràctica del mindfulness.
Definició:
Anem a descobrir el que realment és Mindfulness: un entrenament de la ment per centrar-nos en el moment present, especialment indicat per a situacions d’estrès com la que estem vivint. Veurem quins beneficis té i les seves aplicacions pràctiques en la vida quotidiana: una major calma mental permet donar una millor resposta a diferents entorns: laboral, familiar, amb les nostres relacions interpersonals, etc.
Desitjo rebre informació del Webinar: Introducció a la pràctica del mindfulness.
Contingut del webinar:
CONTINGUTS DE LA PART COMUNA
PROGRAMA
- Què és i quines aplicacions té?
- “Viure en l’aquí i l’ara”.
- Pràctica.
Àngels Ponce
Terapeuta familiar
Veurem quins beneficis té i les seves aplicacions pràctiques en la vida quotidiana: una major calma mental permet donar una millor resposta a diferents entorns: laboral, familiar, amb les nostres relacions interpersonals, etc.