Teletreballar no significa necessàriament menjar malament o moure poc. Com la dieta equilibrada i l'exercici físic són dos pilars imprescindibles de la nostra salut, el nostre objectiu és que aprenguis a planificar les teves menjars de la millor manera i coneguis els beneficis de portar una vida activa.
El mal d'esquena és el problema de salut més freqüent en l'àmbit laboral. És important conèixer l'origen dels trastorns musculoesquelètics en el teletreball i prevenir-los. El nostre objectiu és que puguis ser més conscient de les dificultats posturals i que et portis eines per millorar-la.
Per més que la nostra casa sigui on passem el major temps, no sempre és el lloc més segur si no prenem algunes precaucions per prevenir accidents. Ara que a més també treballes a la teva llar, el nostre objectiu és que et portis eines per fer front a situacions d'emergència i prevenir els accidents més comuns.
Les condicions laborals també poden afectar la nostra salut mental. El teletreball ha posat en evidència alguns riscos com les deficiències de comunicació, la sensació d'aïllament o els problemes de desconnexió digital. El nostre objectiu és que et conciencies sobre l'autocura i et portis algunes eines per millorar la teva salut emocional.
WebinarWebinar: Gestió de l’estrés i de la resposta post-COVID-19.Definició: La COVID-19 ens ha deixat situacions complicades i de difícil gestió, creant estats de ansiedad i crispació general tant en els entorns laborals com a personals. En aquest webinar coneixem un poc més al fons què és la ansiedad y para qué sirve y se ofrecerán […]
WebinarWebinar: La importància de l'autocura per a la vida quotidiana i la conciliació.Definició: La pandèmia ha suposat per a moltes persones un canvi de rutines i d'hàbits gens fàcils de gestionar: el teletreball afecta la dinàmica familiar, ens preocupen temes com l'economia, la salut de la nostra família i éssers estimats, la soledat de la […]
WebinarWebinar: Introducció a la pràctica del mindfulness.Definició: Anem a descobrir el que realment és Mindfulness: un entrenament de la ment per centrar-nos en el moment present, especialment indicat per a situacions d'estrès com la que estem vivint. Veurem quins beneficis té i les seves aplicacions pràctiques en la vida quotidiana: una major calma mental permet […]
WebinarWebinar: Gestió de la incertesa i els canvis.Definició: En una època en la qual els canvis estan a l'ordre del dia, aprendre a conviure amb la incertesa és imprescindible. Tot i que hem adaptat la nostra forma de relacionar-nos amb els altres o de gaudir del nostre temps lliure, no ha estat ni està sent […]
WebinarWebinar: Empresa saludable.Definició: L'empresa saludable és aquella que es preocupa per millorar de manera activa i contínua la salut dels seus treballadors, fent més saludable tant l'àmbit de treball com els hàbits dels empleats dins i fora de l'entorn laboral. El webinar està dirigit a aquests perfils dins de les nostres empreses clients: Gerents, Administradors, […]
WebinarWebinar: Empresa saludable.Definició: L'empresa saludable és aquella que es preocupa per millorar de manera activa i contínua la salut dels seus treballadors, fent més saludable tant l'àmbit de treball com els hàbits dels empleats dins i fora de l'entorn laboral. El webinar està dirigit a aquests perfils dins de les nostres empreses clients: Gerents, Administradors, […]
WebinarWebinar: Empresa saludable.Definició: L'empresa saludable és aquella que es preocupa per millorar de manera activa i contínua la salut dels seus treballadors, fent més saludable tant l'àmbit de treball com els hàbits dels empleats dins i fora de l'entorn laboral. El webinar està dirigit a aquests perfils dins de les nostres empreses clients: Gerents, Administradors, […]
WebinarWebinar: Empresa saludable.Definició: L'empresa saludable és aquella que es preocupa per millorar de manera activa i contínua la salut dels seus treballadors, fent més saludable tant l'àmbit de treball com els hàbits dels empleats dins i fora de l'entorn laboral. El webinar està dirigit a aquests perfils dins de les nostres empreses clients: Gerents, Administradors, […]
